Este libro es más barato que la terapia, Lizz Kelly Aguilar

ISBN: 9786287794061
Editorial: Aguilar
Presentación: Tapa blanda
N° de páginas: 288

Este libro es más barato que la terapia , la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato. Aprende cómo: Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora. Silenciar y domar a tu crítico interior . Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). Establecer límites y dominar el arte de decir “ no ”. Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente. Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular porque te lo mereces.